What muscles does Stretching del Piccione work?

Stretching del Piccione primarily works the Glutei, Quadricipiti. Secondary muscles engaged include Adduttori, Posteriore coscia.

What equipment do I need for Stretching del Piccione?

Stretching del Piccione uses Nessuna attrezzatura. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Stretching del Piccione with correct form?

1. Iniziare in plank o chien testa in basso 2. Portare una gamba piegata sotto il corpo 3. Gamba posteriore tesa dietro 4. Abbassare i anche verso il sol 5. Mantenere i anche allineate

Is Stretching del Piccione a other exercise?

Yes, Stretching del Piccione is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Other.

Stretching del Piccione

Deep glute and hip stretch.

Tecnica

Iniziare in plank o chien testa in basso
Portare una gamba piegata sotto il corpo
Gamba posteriore tesa dietro
Abbassare i anche verso il sol
Mantenere i anche allineate
Mantenere e respirare profondamente
Changer di côté dopo un temps défini

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