What muscles does Seinäenkeli work?

Seinäenkeli primarily works the Teres, Epäkäs. Secondary muscles engaged include Takahartiat, Etuhartiat.

What equipment do I need for Seinäenkeli?

Seinäenkeli uses Ei välineitä. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Seinäenkeli with correct form?

1. Seiso selkä litteänä seinää vasten 2. Kädet kyljissä koskettaen seinää 3. Liu'uta kädet ylös kuin lumienkeli 4. Pidä kädet, selkä, pää seinällä 5. Nosta niin korkealle kuin mahdollista

Is Seinäenkeli a other exercise?

Yes, Seinäenkeli is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Other.

Seinäenkeli

Angel motion with back against wall.

Tekniikka

Seiso selkä litteänä seinää vasten
Kädet kyljissä koskettaen seinää
Liu'uta kädet ylös kuin lumienkeli
Pidä kädet, selkä, pää seinällä
Nosta niin korkealle kuin mahdollista
Palaa aloitusasentoon
Liikkuvuus- ja ryhtiharjoitus

Lataa sovellus