What muscles does Væg-Engel work?

Væg-Engel primarily works the Teres, Trapezius. Secondary muscles engaged include Bagskuldre, Forreste skuldre.

What equipment do I need for Væg-Engel?

Væg-Engel uses Intet udstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Væg-Engel with correct form?

1. Stå med ryg flad mod væggen 2. Arme langs siderne rører væggen 3. Glid armene op som sneengel 4. Hold arme, ryg, hoved mod væggen 5. Hæv så højt som muligt

Is Væg-Engel a other exercise?

Yes, Væg-Engel is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Other.

Væg-Engel

Angel motion with back against wall.

Teknik

Stå med ryg flad mod væggen
Arme langs siderne rører væggen
Glid armene op som sneengel
Hold arme, ryg, hoved mod væggen
Hæv så højt som muligt
Returnér til startposition
Mobilitets- og holdningsøvelse

Hent app