What muscles does Passivhæng work?

Passivhæng primarily works the Underarme, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Biceps lange hoved.

What equipment do I need for Passivhæng?

Passivhæng uses Pull-up bar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Passivhæng with correct form?

1. Grib pull-up-stang med begge hænder 2. Hæng med helt strakte arme 3. Lad kropsvægten strække skuldrene 4. Hold skuldrene let aktiveret 5. Ånd normalt

Is Passivhæng a other exercise?

Yes, Passivhæng is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Other.

Passivhæng

Passive hang from bar for grip and shoulder health.

Teknik

Grib pull-up-stang med begge hænder
Hæng med helt strakte arme
Lad kropsvægten strække skuldrene
Hold skuldrene let aktiveret
Ånd normalt
Hold i foreskrevet tid
God for grebstyrke og dekompression

Hent app