What muscles does Upright Row (Barbell) work?

Upright Row (Barbell) primarily works the Boční deltové, Horní trapéz. Secondary muscles engaged include Přední deltové, Trapéz, Krátká hlava bicepsu.

What equipment do I need for Upright Row (Barbell)?

Upright Row (Barbell) uses Činka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Upright Row (Barbell) with correct form?

1. Chyťte tyč s rukama blízko u sebe 2. Držte u stehen 3. Táhněte tyč nahoru podél těla 4. Veďte lokty 5. Zvedněte do výše brady nebo hrudníku

Is Upright Row (Barbell) a shoulders exercise?

Yes, Upright Row (Barbell) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Upright Row (Barbell)

Pulling barbell up along body to chin.

Technique

Chyťte tyč s rukama blízko u sebe
Držte u stehen
Táhněte tyč nahoru podél těla
Veďte lokty
Zvedněte do výše brady nebo hrudníku
Spouštějte s kontrolou
Nechoďte příliš vysoko pokud jsou ramena citlivá

Download App