What muscles does Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) work?

Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) primarily works the Dlouhá hlava bicepsu, Krátká hlava bicepsu. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell)?

Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) uses Jednoručka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) with correct form?

1. Nastavte lavici do sklonu 45-60 stupňů 2. Nechte ruce viset rovně dolů 3. Bicepsy protažené ve spodní pozici 4. Provádějte zdvih k ramenům 5. Nepohybujte lokty dopředu

Is Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) a biceps exercise?

Yes, Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Biceps.

Bicep Curl Seated Incline (Dumbbell)

Dumbbell curl on incline bench for maximum stretch.

Technique

Nastavte lavici do sklonu 45-60 stupňů
Nechte ruce viset rovně dolů
Bicepsy protažené ve spodní pozici
Provádějte zdvih k ramenům
Nepohybujte lokty dopředu
Stiskněte bicepsy nahoře
Spusťte do plného protahu

Download App