What muscles does Scott curl (stroj) work?

Scott curl (stroj) primarily works the Krátká hlava bicepsu, Dlouhá hlava bicepsu. Secondary muscles engaged include Brachialis, Předloktí.

What equipment do I need for Scott curl (stroj)?

Scott curl (stroj) uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Scott curl (stroj) with correct form?

1. Nastavte výšku aby ruce ležely na polštáři 2. Chyťte úchyty dlaněmi nahoru 3. Ohýbejte úchyty k ramenům 4. Nezvedejte lokty z polštáře 5. Stiskněte nahoře

Is Scott curl (stroj) a biceps exercise?

Yes, Scott curl (stroj) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Biceps.

Scott curl (stroj)

Machine preacher curl for biceps isolation.

Technika

Nastavte výšku aby ruce ležely na polštáři
Chyťte úchyty dlaněmi nahoru
Ohýbejte úchyty k ramenům
Nezvedejte lokty z polštáře
Stiskněte nahoře
Spouštějte s kontrolou
Plný protah dole

Stáhnout aplikaci