What muscles does Leg Extension (Machine) work?

Leg Extension (Machine) primarily works the Kvadricepsy.

What equipment do I need for Leg Extension (Machine)?

Leg Extension (Machine) uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Machine) with correct form?

1. Nastavte sedadlo a kotníkový polštář 2. Sedněte si se zády u polštáře 3. Natáhněte nohy do plné extenze 4. Stiskněte čtyřhlavé nahoře 5. Spouštějte s kontrolou

Is Leg Extension (Machine) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Machine)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Technique

Nastavte sedadlo a kotníkový polštář
Sedněte si se zády u polštáře
Natáhněte nohy do plné extenze
Stiskněte čtyřhlavé nahoře
Spouštějte s kontrolou
Nepoužívejte setrvačnost
Plný rozsah pohybu

Download App