What muscles does Kroužení boky work?

Kroužení boky primarily works the Hýždě, Kvadricepsy. Secondary muscles engaged include Adduktory, Abduktory, Horní břicho.

What equipment do I need for Kroužení boky?

Kroužení boky uses Bez vybavení. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kroužení boky with correct form?

1. Stůjte na jedné noze 2. Zvedněte druhé koleno 3. Kruh nohou kolem boku 4. Velké kontrolované kruhy 5. Oběma směry

Is Kroužení boky a other exercise?

Yes, Kroužení boky is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Other.

Kroužení boky

Circular hip mobility movement.

Technika

Stůjte na jedné noze
Zvedněte druhé koleno
Kruh nohou kolem boku
Velké kontrolované kruhy
Oběma směry
Vynikající pro mobilitu kyčlí
Dobrý rozcvičovací pohyb

Stáhnout aplikaci