What muscles does Turistika work?

Turistika primarily works the Kvadricepsy, Hýždě, Zadní stehno. Secondary muscles engaged include Lýtka, Horní břicho, Bedra.

What equipment do I need for Turistika?

Turistika uses Bez vybavení. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Turistika with correct form?

1. Noste vhodnou obuv 2. Použijte trekkingové hůlky pokud potřeba 3. Dělejte rovnoměrné odměřené kroky 4. Sledujte kroky na nerovném terénu 5. Zůstaňte hydratovaní po celou dobu

Is Turistika a sports exercise?

Yes, Turistika is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Sports.

Turistika

Walking on trails or varied terrain outdoors.

Technika

Noste vhodnou obuv
Použijte trekkingové hůlky pokud potřeba
Dělejte rovnoměrné odměřené kroky
Sledujte kroky na nerovném terénu
Zůstaňte hydratovaní po celou dobu
Rozložte si síly na stoupáních
Vezměte si potřebné vybavení

Stáhnout aplikaci