What muscles does Preacher Curl (EZ Bar) work?

Preacher Curl (EZ Bar) primarily works the Krátká hlava bicepsu, Dlouhá hlava bicepsu. Secondary muscles engaged include Brachialis, Předloktí.

What equipment do I need for Preacher Curl (EZ Bar)?

Preacher Curl (EZ Bar) uses EZ tyč. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Preacher Curl (EZ Bar) with correct form?

1. Sedněte si na scott lavici 2. Chyťte EZ tyč na úhlových částech 3. Položte ruce na polštář 4. Zvedejte tyč k ramenům 5. Nezvedejte lokty z polštáře

Is Preacher Curl (EZ Bar) a biceps exercise?

Yes, Preacher Curl (EZ Bar) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Biceps.

Preacher Curl (EZ Bar)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Technique

Sedněte si na scott lavici
Chyťte EZ tyč na úhlových částech
Položte ruce na polštář
Zvedejte tyč k ramenům
Nezvedejte lokty z polštáře
Plná extenze dole
Kontrolujte po celou dobu

Download App