What muscles does Scott curl (EZ tyč) work?

Scott curl (EZ tyč) primarily works the Krátká hlava bicepsu, Dlouhá hlava bicepsu. Secondary muscles engaged include Brachialis, Předloktí.

What equipment do I need for Scott curl (EZ tyč)?

Scott curl (EZ tyč) uses EZ tyč. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Scott curl (EZ tyč) with correct form?

1. Sedněte si na scott lavici 2. Chyťte EZ tyč na úhlových částech 3. Položte ruce na polštář 4. Ohýbejte tyč k ramenům 5. Nezvedejte lokty z polštáře

Is Scott curl (EZ tyč) a biceps exercise?

Yes, Scott curl (EZ tyč) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Biceps.

Scott curl (EZ tyč)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Technika

Sedněte si na scott lavici
Chyťte EZ tyč na úhlových částech
Položte ruce na polštář
Ohýbejte tyč k ramenům
Nezvedejte lokty z polštáře
Plná extenze dole
Kontrolujte po celou dobu

Stáhnout aplikaci