What muscles does Pasivní vis work?

Pasivní vis primarily works the Předloktí, Horní široký sval. Secondary muscles engaged include Střed zad, Dlouhá hlava bicepsu.

What equipment do I need for Pasivní vis?

Pasivní vis uses Hrazda. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pasivní vis with correct form?

1. Chyťte hrazdu oběma rukama 2. Visíme s plně nataženými rukama 3. Nechte váhu těla protáhnout ramena 4. Udržujte ramena mírně aktivní 5. Dýchejte normálně

Is Pasivní vis a other exercise?

Yes, Pasivní vis is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Other.

Pasivní vis

Passive hang from bar for grip and shoulder health.

Technika

Chyťte hrazdu oběma rukama
Visíme s plně nataženými rukama
Nechte váhu těla protáhnout ramena
Udržujte ramena mírně aktivní
Dýchejte normálně
Držte po předepsanou dobu
Dobré pro sílu úchopu a dekompresi

Stáhnout aplikaci