What muscles does Calf Raise - Standing (Machine) work?

Calf Raise - Standing (Machine) primarily works the Lýtka.

What equipment do I need for Calf Raise - Standing (Machine)?

Calf Raise - Standing (Machine) uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise - Standing (Machine) with correct form?

1. Umístěte ramena pod polštáře 2. Přední část chodidel na platformě 3. Paty visí přes okraj 4. Zvedněte se na špičky 5. Stiskněte lýtka nahoře

Is Calf Raise - Standing (Machine) a legs exercise?

Yes, Calf Raise - Standing (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise - Standing (Machine)

Standing machine calf raise.

Technique

Umístěte ramena pod polštáře
Přední část chodidel na platformě
Paty visí přes okraj
Zvedněte se na špičky
Stiskněte lýtka nahoře
Spusťte paty pro plný protah
Plný rozsah pohybu

Download App