What muscles does Calf Raise - Seated (Machine) work?

Calf Raise - Seated (Machine) primarily works the Lýtka.

What equipment do I need for Calf Raise - Seated (Machine)?

Calf Raise - Seated (Machine) uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise - Seated (Machine) with correct form?

1. Seďte se stehny pod polštářem 2. Přední část chodidel na platformě 3. Paty visí přes okraj 4. Zvedněte paty co nejvýše 5. Stiskněte lýtka nahoře

Is Calf Raise - Seated (Machine) a legs exercise?

Yes, Calf Raise - Seated (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise - Seated (Machine)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Technique

Seďte se stehny pod polštářem
Přední část chodidel na platformě
Paty visí přes okraj
Zvedněte paty co nejvýše
Stiskněte lýtka nahoře
Spusťte pro plný protah
Zdůrazňuje sval šikmý

Download App