What muscles does Calf Raise Seated (Dumbbell) work?

Calf Raise Seated (Dumbbell) primarily works the Lýtka.

What equipment do I need for Calf Raise Seated (Dumbbell)?

Calf Raise Seated (Dumbbell) uses Jednoručka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise Seated (Dumbbell) with correct form?

1. Sedněte si na lavici s chodidly rovně 2. Položte jednoručky na stehna blízko kolen 3. Přední část chodidel na platformě nebo podlaze 4. Zvedněte paty co nejvýše 5. Stiskněte lýtka nahoře

Is Calf Raise Seated (Dumbbell) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Seated (Dumbbell) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Seated (Dumbbell)

Seated calf raise using dumbbells on thighs.

Technique

Sedněte si na lavici s chodidly rovně
Položte jednoručky na stehna blízko kolen
Přední část chodidel na platformě nebo podlaze
Zvedněte paty co nejvýše
Stiskněte lýtka nahoře
Spusťte pro plný protah
Zdůrazňuje sval šikmý

Download App